Prevención De Las Hemorroies

Las hemorroides comúnmente conocidas como almorranas se caracterizan por ser unas estructuras fibrovasculares que funcionan como almohadillas es decir un conjunto de vasos sanguíneos y tejido conectivo situadas en la parte inferior del recto.

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Uno pudiera tomar las medidas necesarias para evitar la aparición de las hemorroides o el desarrollo de la enfermedad hemorroidal.

  • Modificación de la Dieta: Como aumentar la ingesta de fibra a 30 gramos / días (frutas, verduras, cereales) y si es necesario iniciar un suplemento de fibra y aumento en la ingesta de líquidos. Mantienen la heces blandas y voluminosas reduciendo el dolor.
    Hay que evitar el consumo de alimentos procesados que pueden conducir al empeoramiento de los síntomas de las hemorroides.
  • Actividad Física: El ejercicio contribuye a un mejor estilo de vida evitando el sedentarismo la obesidad y disminución de estos factores de riesgo para el desarrollo de las hemorroides y mejorando el estreñimiento.
  • Prevención Del Estreñimiento: Pacientes que sufren de estreñimiento se tienen que tomar medidas necesarias para prevenir el desarrollo de las hemorroides con aumento en la ingesta de líquidos y un ablandador fecal o un laxante pueden añadirse después de acudir a la consulta previa valoración por Cirugía Colorectal.
  • Mantener Buenos Hábitos de Aseo: Evitar Realizar esfuerzo durante la evacuación o permanecer sentado en el inodoro durante mucho tiempo.